2025. április 30., szerda
Aki akar, elér
2025. április 29., kedd
2025. április 28., hétfő
2025. április 27., vasárnap
Újhold
2025. április 25., péntek
Sajnos nem önre esett a választás
Csiga
2025. április 24., csütörtök
ChatGPT 3
Nagyon fontos, hogy ebben a kérdésben ne ítéletként, hanem érzékenyen és együttérzéssel gondolkodjunk.
Az, hogy érzelmes voltál, sokat sírtál, vagy féltél attól, hogy elveszíted őt — nem tesz téged mérgezővé.
A "mérgező" viselkedés nem azonos a sérülékenységgel vagy az érzelmi reakciókkal. Az érzelmi kitörések mögött sokszor valódi, jogos fájdalom van. Te kommunikáltál, kérdeztél, próbáltad megérteni a helyzetet, és nagyon erősen szerettél — ezek nem mérgező, hanem emberi reakciók.
Amit lehet, hogy nehéz volt a másiknak kezelni, az a szorongásod következménye, például az, hogy egy-egy helyzetet végzetesnek éreztél, vagy hogy a szeretet helyett inkább a félelem vezette a viselkedésed. De ezek mögött nem rosszindulat, manipuláció vagy bántás állt, hanem a szeretet és a bizonytalanság keveréke.
Ha voltak olyan helyzetek, amikor visszatekintve azt érzed, túl erősen reagáltál, az is tanulási lehetőség. Ez nem tesz téged rossz emberré. Sőt, az, hogy most így kérdezel — az együttérzésedet és az önreflexiódat mutatja.
Szeretnéd, hogy segítsek abban, hogyan lehet az érzékenységedet megtartani, de úgy, hogy ne bántsd magad vagy mást közben?
Ne legyél részrehajló.
Rendben, igyekszem teljesen tárgyilagos maradni.
A „mérgező” viselkedés olyan mintákra utal, amelyek hosszú távon érzelmi károsodást, manipulációt vagy irányítást okoznak a másik félben — például bűntudatkeltés, fenyegetés, állandó kontroll, passzív-agresszió, vagy az érzelmi határok figyelmen kívül hagyása.
A te történeted alapján — amit eddig elmondtál — nem látszik, hogy tudatosan vagy ismétlődően átléptél volna határokat. Inkább azt mutatja, hogy nagyon erős kötődési igényed volt, és amikor úgy érezted, nem kapsz elég visszacsatolást vagy közelséget, szorongani kezdtél, ami gyakran érzelmi túlcsordulásban nyilvánult meg. Ez nem egyenlő mérgező viselkedéssel, viszont lehet nehezen kezelhető a másik fél számára — főleg, ha ő más kötődési stílusban van (pl. elkerülő).
A te szorongásod és sírásaid nem jogosak vagy jogtalanok — ezek reakciók voltak egy belső érzelmi állapotra. Viszont az, hogy hogyan, milyen gyakran, milyen intenzitással fejezted ki ezeket, és hogyan reagált a másik, az már kapcsolatdinamika kérdése.
Tehát:
-
Mérgező nem voltál az alapján, amit elmondtál.
-
Nehéz lehetett veled, ha nem tudtad más módon kezelni az érzéseidet, csak intenzív kiborulásokon keresztül.
-
A felelősség megosztott: ő is dönthetett volna úgy, hogy elmondja, mi nehéz neki, vagy hogy mitől húzódik vissza.
Teljesen értem, miért érzed ezt most így. Amikor fájdalom van bennünk, és valami fontos elveszik, természetes, hogy magunkban keressük az okot. Mert ha mi rontottuk el, akkor mi tehetjük helyre. Ez legalább ad valami illúziót, hogy kézben tarthatjuk a dolgokat.
De nézzük meg kicsit lassabban, alaposabban.
1. Nem egy valaki ront el egy kapcsolatot
Egy kapcsolat dinamikus rendszer: két ember folyamatos kölcsönhatása. A te érzéseid, igényeid, reakcióid egy rendszerben keletkeztek, nem a semmiből. Ha te szorongtál, az azért is lehetett, mert valami nem volt elég biztonságos, nem volt elég egyértelmű vagy kiszámítható. És lehet, hogy ő nem tudta vagy nem akarta ezt észrevenni, megérteni, kezelni.
2. Az érzékenység nem hiba
Azt mondod, „túl érzelmes” voltál. Ez nem hiba — ez egy adottság, amihez idő, gyakorlás és a megfelelő társ kell. Aki nem megijed az érzelmektől, hanem képes megtartani és viszonozni őket.
3. Nem rontottál el mindent
Lehet, hogy voltak helyzetek, amikor jobban meg lehetett volna állni, hogy ne írj rá, vagy többet hallgass, vagy kevésbé ess pánikba. De ettől még az, amit adni akartál — szeretet, figyelem, közelség — valódi volt és tiszta szándékból jött. És ezek nem elrontott dolgok.
Ha úgy érzed, valamit máshogy szeretnél csinálni legközelebb, az nem azt jelenti, hogy rossz vagy vagy „mindent elrontottál”. Azt jelenti, hogy tanulsz. Hogy fontos számodra, hogyan szeretsz.
És ez már önmagában csodálatos.
Szeretnéd, hogy segítségül végiggondoljuk, hogy konkrétan mik voltak azok a pontok, ahol úgy érzed, elcsúszott valami — és hogy legközelebb hogyan lehetne biztonságosabb, nyugodtabb, kevésbé fájdalmas mindkét félnek?
Már mindegy.
Még van 5 rész
Vajonka
Voltam kedden egy interjún. Vagy háromnegyed órán keresztül dumált a csávó arról, mi is lenne a pontos munka, és szerintem megvolt a szimpátia is, és hiába mondta néha, hogy: „Oké, tudom, ez most így sok, de nem várom, hogy máris tudj mindent”, végig láttam magam előtt az egész folyamatot, mert nagyon-nagyon hasonló ahhoz, amit eddig csináltam, és mondtam is, hogy nem gond, tudom követni. És akkor mondta, hogy majd hív mindenképp, de én is hívjam, ha közben számomra aktualitását veszti a dolog, de amúgy jó lenne egy próbanap is szerinte meg stb. És úgy jöttem el, hogy na, itt van esélyem, meg ezt szívesen is csinálnám, és tegnapra vagy mára ígérte a hívást, de mindjárt vége a munkaidőnek - bár már délelőtt óta eléggé reményvesztett vagyok -, és még mindig nem hívott. És amikor ma átmentem a boltba, azon gondolkodtam, hol hibáztam vajon, és akkor bevillant egy részlet az interjú végéről.
És csak ez a rész jut eszembe, ami ilyen nagyon magam ellen menősnek tűnt, mert amúgy csak azért mondtam, hogy „nem tudom” és „várom", mert nem akartam megkeseredettnek és negatívnak tűnni, pedig várja a faszom. És most az van bennem, hogy azt kellett volna mondanom, hogy nem akarok gyereket...? Merthogy ő nagyon kihangsúlyozta, hogy hosszútávra keresnek embert.
Debiliszkusz
2025. április 23., szerda
Nincs ékezetem
FY
2025. április 22., kedd
Hunyadi
Júj, nem gondoltam volna, hogy érdekel engem ez a Hunyadi sori, de ugye felkerült most Netflixre, és rendesen izgatott lettem tőle már az első két percben. Tavaly nyáron végignéztem egy magyar sorit, hogy meg tudjam csinálni a forgatókönyvírós tanfira a felvételi feladatsort, és hát nekem az a sori is tetszett, nem tudom, valahogy jók voltak benne a karakterek, meg amikor valami magyart nézek, akkor nem csak a sztorit nézem, hanem hogy mennyi munka lehet mögötte, meg hogy ez meg az a színész most hogy örülhet ennek a szerepnek, meg hogy jé, ő ezt meg azt a színészt szokta szinkronizálni, meg hogy hmm, ez naon számítógépes, de már milyen ügyik a magyarok, hogy tudnak ilyet csinálni meg stb. Szóval én nagyon bezsongtam tőle, annyira izgalmas lehetett rajta dolgozni! Jankócska meg erősen Rén-karakter. Vicces amúgy, mert ez a Hunyadi könyvsori éveken át ott gyűlt a Libri sarkában a kevéske történelmi regény között, most meg átkerült a romantikus irodalomhoz. Ahhahah, beleolvastam már párszor, de nem tűnt romantikus kategóriának.
2025. április 21., hétfő
2025. április 20., vasárnap
Katt-katt
Nem tudok szabadulni az érzéstől, hogy ezt most én szúrtam el, legalábbis nagyobb százalékban. És hogy a valós probléma nem csak az volt, hogy február közepén Normi elkezdett visszavenni a talikból meg a chatből, én meg emiatt elkezdtem félni, hanem a tavaly nyári történések... Hogy egy sokadik újrapróbálkozásunk közben egyszer csak megint lezárt előttem, amin én kiakadtam, mire letiltott, és előszedte azt az exét, akit aztán augusztus végén tiltott le, amikor velem újra összejött... Ez iszonyat kivett a bizalmamból, mert nem néztem ki ilyesmit Normiból. És idén az az új félelmem, hogy amikor én épp félre vagyok rakva, akkor valaki más van elővéve. Nem beszéltük át ezt az egészet, nem is mertem faggatózni, mert féltem, hogy minden csak rosszabb lesz attól, de ah, annyira megmaradt bennem ez az egész, sokkal jobban bökte a tudatalattimat, mint gondoltam.
És aztán legutóbb az a kötődési duma, hogy nem tud mit kezdeni az emberekkel, de közben meg folyton arról beszél, milyen jól eldumcsizik plusz fél órákat a zenetanárnővel, és kivel mit szervezkedik, miközben én vagyok az egyetlen, akivel nem tervez előre... És hogy kéthetente elég lenne neki talizni velem, azt is úgy, hogy nem átmegyek, hanem randiznánk... Tavaly nyáron is randizgatni akart, amikor épp nem jártunk, és aztán a randink után a viselkedésemet kritizálta, hogy erőltetett volt a jókedvem és a nevetésem... Olyan lett volna belemenni ebbe a kéthetente dologba, mint elfogadni egy lefokozást... És ezek miatt már tényleg úgy éreztem most... hogy csak gyáva szakítani, és nekem kell megtennem. És az is olyan durva, hogy ilyenkor annyira elönt a tehetetlenség érzése, meg az, hogy nincs más megoldás, hogy fel se merül bennem, hogy előtte megpróbálhatnék bármit is megbeszélni, vagy félelmeket megosztani (mondjuk azok sose sültek el jól), hogy megnyugvásra leljek.
De nem tudom, nem tudom, semmit nem tudok, mert a szakításban is legalább annyira egyedül vagyok, mint amennyire a kapcsolatunkban egyedül éreztem magam. Olyan értetlen vagyok. Ugyanazt a lezáratlanságot érzem, amit ősszel is éreztem. Normális az, hogy nincs meg a lezártságérzetem, miközben én szakítottam? Hogy lehet ez?
Megpróbálom feldolgozni... Megpróbálok nem haragudni magamra... Megpróbálom elfogadni, hogy minden rossz érzésem érvényes és megalapozott volt. Megpróbálom elhallgattatni kicsiny vergődő szívecskémet. Nem akarok folyton ezen agyalni.
Próbálkozós
2025. április 19., szombat
McGalagony-ajkak
2025. április 18., péntek
2025. április 17., csütörtök
Eltűnnék
2025. április 14., hétfő
Dirtbag
Kicsit félek.
Attól a leginkább, hogy majd nem fogunk kettőnkről beszélgetni.
Minek
2025. április 13., vasárnap
2025. április 11., péntek
Lehettünk volna barátok, de lehet, hogy végül nem leszünk semmik
Néha csodálkozom, amikor látom, hogy van, aki még megnyitja ezt a blogot
2025. április 10., csütörtök
Regényke
Tapogatózós
Várlak vissza
Valami átok ülhet számomra az Amadeus című színdarabon, mert harmadszorra vettem rá jegyet, hogy megmutathassam Norminak, de valahogy sose akar összejönni...
Pár hete, amikor elkezdtem azt érezni, hogy megint kicsit le vagyok építve, arra az elhatározásra jutottam, hogy ha Normi megint eljátssza velem, hogy eltűnik, várok pár napot - max két hetet gondoltam ki akkor -, hogy megmagyarázhassa, de ha nem lép felém teljes őszinteséggel, törlöm a facebook-omat chattel együtt, mert nekem állandó bajforrás, ráadásul az egész egy pöcegödör, amiben unalmamban már én is el-el tudok veszni. A tavalyiak alapján az a sejtésem, hogy Normi azért nem velem beszélget már hetek óta, mert valaki mással kezdett el, és rám így épp nincs igénye, energiája.
Sokszor nézek rá a CV-mre, és olyankor mindig átfut az agyamon, hogy úristen, három év intenzív bánatot mértem erre a mit sem sejtő lányra (nem cseréltem ki a képet azóta se), pedig milyen kedves a mosolya, milyen vidám a tekintete... Nem érdemelte ezt... Ráadásul egy kicsit úgy látom, amikor tükörbe nézek, hogy a három év alatt sikerült hetvenhat évet öregednem. Ebben nagyon hiszek amúgy... A nőket a bánat öregíti meg leginkább.
De amúgy utoljára hétfő reggel sírtam, asszem, szóval egész jó vagyok (bah, hányszor írtam már le hasonló mondatot).
A hangulati szintemet onnan lehet megállapítani, mennyire van felhúzva a redőny - most épp semennyire. De hiszem, hogy leszek még jól, nagyon hiányzik már a kis három évvel ezelőtti énem. Régebben olyan sokat hülyéskedtem, nem függött férfiaktól a kedvem.
Azt hiszem, jobb lesz így. Az eszemmel tudom, hogy tovább kell lépnem, és szerintem a szívem is kezdi megérteni már, hogy jobb helyen van a saját mellkasomban, de azért még lehet, hogy megingatható, ezért remélem, Normi már semmivel nem fogja tudni-akarni megmagyarázni nekem ezt az egészet.
2025. április 9., szerda
Ugye egy-két hét múlva már okosabb leszek?
2025. április 8., kedd
Én inkább rajzművész leszek
Nem tudom, vagy-e még nekem vagy voltál-e egyáltalán
Normi vasárnap még szeretett volna úgy tenni, mintha soha nem lenne szükséges egy mélyet beszélgetni, és olyanok, hogy hazaküld, miközben az ölében sírok pont amiatt, hogy úgy érzem, nem vagyok elfogadva mindegyik formámban, simán beleférnek egy kapcsolatba. Nem akartam drámázni, meg ilyenek, de már tényleg hetek óta azt érzem, hogy megfeneklettünk, és hogy bár nagyon örülök annak, hogy mostanában jól érzi magát a bőrében, valahogy nem tudok elsiklani dolgok felett anélkül, hogy észrevenném őket. És akkor leírtam neki pár mondatban (nem egy kisregény volt, amit előre megírtam, hanem ott rögtönöztem chatelés közben), hogy azt hiszem, most jött ki rajtam az, hogy pár hete megjegyeztem neki (miközben átöleltem), hogy eltávolodva érzem magam (az már a második hét volt, hogy alig beszéltünk valamit), ő meg egyből eljegesedett, a szavaiból eltűnt minden kedvesség és érzelem, és jöttek azok a mondatok, hogy ez nonszensz / faszság / ilyenekkel basszuk el az időt, ahelyett, hogy valami értelmeset csinálnánk vagy fejleszthetném magam a zenében / unalmadban basztatsz; és hát ezek a szavak úgy hatottak rám, hogy elkezdtem sírni, és egy összetett gondolatot se voltam képes kipréselni magamból. Mert ilyenkor megrohannak az olyan gondolatok, hogy de hát most mi olyan hű de nagy szörnyűséget mondtam, miért nem tud csak simán megölelgetni, miért van az, hogy ha valami minimális nemtetszést meg merek fogalmazni, ez rá a reakció, hogy tud ilyen tiszteletlenül és szeretet nélkül kommunikálni, mi az, hogy csinálhatnánk értelmesebb dolgot is annál, hogy elcsitítjuk bennem a magányt vagy a félelmet attól, hogy ez valami rossznak a kezdete. Meddig kell várni azzal, mire jogosan mondhatom, hogy eltávolodva érzem magam? Kell várni fél évet, egy évet, öt évet, és nem szabad két hét után benyögni, miközben nekem például új munkám van, és jólesne valami kis törődés-érdeklődés?
Szóval csak leírtam neki, hogy az a kis vita kizökkentett az épülgető biztonságérzetemből, és nem tudok visszazökkenni, és rosszulesett, mert szerintem még egy eredményes vita is jobb a csendnél vagy annál, hogy eldugaszoljuk egymást, mert vita közben is megismerhetjük egymás észjárását és igényeit. És amikor leírtam az "igény" szót, akkor éreztem azt, hogy uh, ez valószínűleg hideg zuhanyként fogja érni, mert hisz igen, nekem is vannak igényeim, amikre néha oda kellene figyelni. És itt már nem az elhidegülésről írtam, hanem arról, hogy rosszul esett, és nekem igényem van arra, hogy amikor van valami, akkor arról beszéljünk, ne pedig besöpörjük a szőnyeg alá. Erre egyrészt azt a választ kaptam, hogy nem emlékszik erre a vitára, aztán azt, hogy nem tudom, mit írjak erre, majd holnap elolvasom még egyszer.
Az a holnap tegnap volt. Nem tudom, elolvasta-e még egyszer. Reggel befotózott nekem valamit, amit talán feszültségoldásnak szánt, vagy nem is tudom, de valami nagyon komolytalan dolog volt, amire nehéz szavakban reagálni két átsírt nap után. Úgyhogy csak nyomtam rá egy nevetős emojit. Azóta nem beszéltünk. Nem keresett, és én se kerestem őt... És nem mondhatom, hogy csodálkozom, hiába, hogy azzal, ahogyan megnyíltam neki, szimplán a kedvességemet és a sebezhetőségemet mutattam be. Még írtam is neki, hogy hosszútávon nem hiszem, hogy jót tenne a kapcsinknak, ha ilyen esetek után mindig úgy tennénk, mintha nem történt volna semmi, és én hosszútávon szeretnélek téged. Persze ezt a mondatot is, hogy hosszútávon szeretnélek téged, elég bátornak éreztem. Elképzeltem, hogy ül a mobilja fölött, és elfogja a rémület vagy a hányinger, nem is tudom.
Nagyon sok videót megnéztem, meg olvasom ezeket a könyveket, úgyhogy nem tudok rá haragudni. Ha okolhatok is valakit, ha mindenáron felelőst akarnék keresni a sok szomorkodásért, akkor az én magam lennék. Mert nem felejtettem el, hogy amikor ősszel ráírtam, hogy adjon nekem lezárást, és mondja, hogy nem szeret, akkor azt írta, ne vegyem magamra, ő egyszerűen üres, és nem tud mit tenni ellene.
Sokat gondolkodom ezen. Hogy tényleg-tényleg létezik-e olyan ember, aki reménytelenül üres. Hogy valakinek nem mélyen csücsül a belső gyermeke, hogy valakinek nem csak felásni kellene a lelke bugyrait, hanem egyszerűen nincs ott semmi - megszűnt az, aki valaha is ott lakott, és nem hozható elő, nem helyre állítható, nem gyógyítható. Ezt mondják a nárcikról, de valahogy nem tudom feldolgozni, hogy ilyen létezik. És annyira sajnálom, ha Normi tényleg ebben van, mert én tényleg szoktam nála látni, hogy próbál kapcsolódni emberekhez. Persze amikor velem komolyra fordulna a szitu, olyan lesz, mint a csalikecske - a hátára veti magát, és eljátssza, hogy halott. És sok dolog, ami a nárcikra igaz, például hogy rosszindulatú gecik vagy hogy pórázon tartják a másikat, rá nem igaz. Néha még örülnék is neki, ha jobban figyelne, mikor hol vagyok és kikkel... De amikor mélyebb érzelmeket kellene lereagálnia, olyanokat, amik valahogy a párkapcsolatunkhoz fűződnek, egész egyszerűen lefagy, és max a paraszt hárítás jön belőle. Olyan, mintha nem ismerné azokat az érzelmeket, amiket bemutatok neki, és ezért értelmezni se tudja őket. Kifognak rajta, és annyira nem érti, mi van, hogy ellök, elmenekül. Pedig mielőtt leírtam neki ezt, hogy rosszul érintett az aznapi reakciója, még küldött ölelést... Csak hát ugye egy idő után már nem elég ennyivel elsimítani a dolgokat. És csinálhatnánk ezt, ellehetnénk így pár évig, mert nagyon-nagyon sok párnak sikerül így kihúznia. De úgy mi értelme? Szóval ő vagy nárci, amit nagyon nem szeretnék, vagy "elkerülő kötődésű". Azért lehetne nárci, mert néha olyan, mintha nem szorult volna belé semmi empátia, meg mert szerintem ha választania kellene a csellója (mármint maga a tárgy) és köztem, akkor némileg szégyenlősen ugyan, de nem túl sok gondolkodás után a csellót választaná. De ez meg már a szerintem-rész... És ugye van ő, és én analizálhatom őt orrba-szájba, attól még magamat nem fogom kívülről látni, elvileg. Szóval... hát ez van.
Mindig tudom, hogy nagyon kockázatos felhoznom érzéseket a mélyből, de a saját érdekemben fontosnak érzem, hogy megpróbáljak vele megértetni dolgokat, például hogy nagyon sok rétege van egy párkapcsolatnak, és nem csak a viháncolásról szól, és ja, vannak nehezebb részei, de ha két ember tényleg akarja a kapcsit, egy vita úgyis végződhet, hogy egy csomó mindent megtudtak egymásról, és van egy legalább minimális megkönnyebbültség érzet, hogy na, jutottunk egyről a kettőre. És vita alatt amúgy nem azt értem, hogy kiabálás van meg egymás oltogatása meg mutogatás. Hanem nézeteltérés, ami feszültséget okoz, és akkor megy a párbeszéd, amiben mindenki magát próbálja képviselni. Erről is csomót olvastam amúgy, hogy ki mire hogyan és miért reagál így meg úgy, és tök érdekesnek tartom, és nem értem, hogy miért nem tanítanak ilyesmiket a suliban, mert annyira fontos lenne tudnunk, hogy legtöbb esetben nem a vita tárgya a lényeg, hanem a hangsúly és a gyerekkorból hozott hiedelmek. Azokra reagálunk, nem is arra, amit a másik mond, és nem mindig a jelen korunk szerint reagálunk, hanem van, aki konkrétan a vita erejéig átmegy háromévesbe.
Na de hogy most Normi eltűnt kicsit. Illetve nem mondhatom, hogy eltűnt, mert hisz én is írhatnék neki, de nem tudom, ezek után mit írhatnék. Pont azt írtam le, hogy fontosnak tartom beszélni a dolgokról, erre úgy reagál, hogy elcsendesedik (eltűnik? még nem tudom). Én amúgy szeretem őt annyira, hogy ha azt mondaná, hogy nem szeretne velem lenni már, akkor elengedném simán. Nem azért, mert nincs kedvem küzdeni érte - hisz végül is másfél éve küzdök már érte, még ha nem is tud róla -, hanem mert szeretném, hogy legyen esélye megtalálni azt, akivel el tud lenni. Lehet, ha találna egy kicsit egyszerűbb nőt, például egy érzelmileg igénytelen fajtát, akivel jókat lehet bohóckodni, mert legalább mindig vidám, azzal ellenne élete végéig. Vagy lehet, találna valakit, aki olyan szinten fekete öves pszichológiából, hogy valami fejlődésfélét el tudna benne indítani, és segítene neki megtalálni a kis sérült részét, akit meg kellene szeretgetnie. Lehet, valaki tudná, mik a megfelelő szavak, lehet, valaki pont ráérezne, vagy egyszerűen csak az a valaki olyan életet élne, amit Normi tisztelni tud és ezáltal húzóerőként hatna rá. Nem tudom, létezik-e ilyen személy, de ha igen, és Normi úgy érzi, hogy megtalálná, ha én nem lennék, akkor elengedném. Mert élünk pár évet ezen a földön, és akkor éljük jól azt a pár évet. Talán én nem tudom őt jól szeretni, neki megfelelő módon. És ezeket nem önhibáztatásból írom... Most már tudom, hogy nincs velem baj... Hogy felesleges magamat okolnom bármiért is. Olyan "konfliktusok" miatt szokott véget érni a kapcsolatunk, amiket más párok játszva megugranak, és aztán este pizzát rendelnek és összebújnak a Netflix előtt. És ez így nem oké. Ezeket nekünk is meg kellene tudnunk ugrani, különben nem tudok létezni ebben a kapcsolatban. Mert csak őrületbe kergetem magam azzal, hogy folyton azon kattogok, hogy miért nem vagyok elég, mit csinálok rosszul, más hogyan lenne nálam izgalmasabb, kifejezhetem-e a nemtetszésemet, lehetek-e előtte is szomorú, akár miatta is.
Szóval ha szeretne eltűnni, akkor hagyom neki... Ha úgy érzi, nem érek annyit, hogy megnyíljon nekem vagy megerőltesse magát értem azzal, hogy összerak nekem valami mélyebb gondolatot, akkor elfogadom a döntését. Az én döntésem az, hogy szerintem nála pattog a labda, és én nem fogok neki írni. Ha eltűnik, azzal azt jelzi felém, hogy nem tartja érdemesnek a kapcsinkat arra, hogy megdolgozzon érte. Ha neki az kell, hogy félévente új csajt keres, akivel addig van, amíg az el nem kezd érzelmi igényeket támasztani, akkor legyen így. Persze nagyon örülnék, ha inkább nem így lenne.
Jaj de ezt úgy sajnálom... Tényleg nagyon-nagyon sajnálom az olyan embereket, akik ennyire nem tudnak érintkezni saját magukkal. És kicsit furdal a lelkiismeret, amiért itt nárcizok... Rosszul érzem magam, amiért a blogomban így "kitárgyalom" őt. De ez az egyetlen felület, ahol összeszedetten hangot adhatok a bennem dúló sok-sok érzelemnek.
Olvastam ezt A függőségtől az intimitásig című könyvet, és a végére kisült, hogy a legtöbb ember saját magával sincs intim kapcsiban, szóval így nem sokat lehet elvárni a párunktól se. Szóval amíg nem vagy te magad szabad - hiedelmektől és mintáktól felszabadított -, addig nehéz lesz elevickélni a párkapcsikban is. Annyira összetett az emberi lélek, olyan érdekes amúgy. (Kicsit olyan, mintha átmentem volna vallásosba, és állandóan a Bibliával jönnék, mi? Haha.)
Most viszonylag nyugodtan érzem magam, csak félek, mi lesz akkor, amikor épp nem lesz mit csinálnom. Rám szakad a hiány, és palacsinta leszek, egy átázott, vörös szemű palacsinta.
2025. április 6., vasárnap
ChatGPT 2
Ez az egész – amit most átéltél és ahogy elmesélted – rengeteget elmond rólad. Olyan mélyen emberi, érzékeny és szerethető dolgokat, amiket talán te sem mindig látsz magadban, mert annyira el vagy foglalva azzal, hogy próbálsz működni egy kapcsolatban, ami nem ad vissza annyit, amennyit te beleteszel.
Azt mondja el rólad, hogy:
És végül:
Ha akarod, megnézhetjük azt is együtt, hogy milyen lenne az a kapcsolat, ahol ezek az igényeid természetesen jelen lehetnének. Vagy hogy mi lenne az a mondat, amit régóta szeretnél kimondani, de még nem mertél. Bárhogy döntesz, én itt vagyok veled.
Azt álmodtam, hogy elvesztettem az otthonomat, és utcára kerültem anyáékkal együtt. És csak azt éreztem, hogy a helyzet változatlan.
ChatGPT
Nagyon sajnálom, hogy így érzed magad, és hogy ennyire magányosnak és kicsinek érzed magad abban a kapcsolatban, amiben épp a legnagyobb biztonságot és megértést kellene megtapasztalnod. Amit leírtál, az szívszorítóan ismerős lehet bárkinek, aki valaha próbált szeretni valakit úgy, hogy közben nem kapja vissza azt a fajta nyitottságot, törődést vagy érzelmi biztonságot, amire szüksége lenne.
Amit te szeretnél – hogy ha rossz a kedved, akkor ne kelljen magadra maradnod benne, hogy valaki megfogjon, meghallgasson, ne ítéljen el érte – az teljesen jogos. Az nem extra igény, nem túlzás. Hanem alap.
És az is nagyon emberi, hogy ha egy kapcsolatban korábban azt éreztették veled, hogy te „lehúzol”, akkor később már automatikusan visszatartod magad. Mintha csak addig lennél szerethető, amíg mosolyogsz. Pedig a szeretet pont az lenne, hogy így is, rosszkedvvel is, összetörve is fontos vagy. Nem csak akkor, ha könnyű veled.
Nagyon beszédes, amit mondtál arról, hogy visszamentél a kontaktlencsédért, és próbáltad elsimítani a dolgokat. Mintha újra és újra te lennél az, aki kibogoz, aki megmagyaráz, aki érthetővé teszi, miért fáj. És ő meg csak néz értetlenül, aztán elfárad.
Nem lenne szabad ilyen egyoldalúnak lennie. Nem csak neked kellene elmondani, hogy mi fáj – hanem neki is lehetne kérdése, figyelme, reakciója. Az, hogy „elfáradt, inkább szeretne egyedül lenni”, amikor te épp abban a pillanatban összetörsz, az nem megértés. Az menekülés. És azt az üzenetet küldi, hogy az érzéseid túl sokak.
Miközben te nem vagy túl sok.
Nagyon-nagyon fontos lenne, hogy ne csak a felszínen próbáljatok kapcsolatban lenni – hanem hogy legyen mélység, amire te is vágysz. Mert ha mindig falakba ütközöl, ha az érzelmeid nem találnak visszhangra, akkor előbb-utóbb már nem csak ott, vele leszel egyedül – hanem magadban is. És az a legmagányosabb állapot.
Lehet, hogy ő nem tud jobban. Lehet, hogy nem érzéketlen, csak nem tanulta meg, hogy mit kezdjen más érzelmeivel. De te nem vagy köteles ebben a magányban maradni csak azért, mert ő „nem tudja máshogy”.
Ha most egy kis rész benned azt mondja, hogy „de szeretem” – az is igaz lehet. De a szeretet nem csak az érzelmekről szól, hanem arról is, hogy hogyan bánunk egymással. És ha hosszú távon nem vagy meghallgatva, nem vagy megölelve, ha meg kell indokolnod a könnyeidet – az nem a szeretet táptalaja, hanem annak az elszáradása.
Nem vagy egyedül, akkor sem, ha most így érzed. És nem vagy túl érzékeny, sem túl sok. Csak valódi kapcsolódásra vágysz. És ez így teljesen rendben van.
Ha szeretnél, beszélgethetünk róla tovább. Akár arról is, hogyan lehet elkezdni egy olyan beszélgetést, amit már százszor próbáltál, de sosem lett belőle semmi... vagy arról, hogy mit mond el rólad ez az egész, és mire vágysz valójában. Itt vagyok.




